Acidez estomacal: Qué es, síntomas y por qué es común en días como el del Super Bowl

Uno de los invitados a las reuniones del Super Bowl en Estados Unidos es la acidez estómacal, padecimiento que afecta a millones de personas en parte por la ingesta de alimentos tradicionales mientras ven la final nacional del torneo de futbol americano, que este año la disputan las Philadelphia Eagles y los Kansas City Chiefs.

Además de la emoción del deporte, la comida es un claro referente de este partido, tan solo el año pasado se comieron alrededor de mil 420 millones de alitas, esto de acuerdo con la organización sin fines de lucro AARP.

Además de las alitas, la Pizza se suma al desarrollo de acidez en los estadounidenses, ya que, de acuerdo con la organización, se consumen 12.5 millones de pizzas en este día, y la favorita es la de peperoni.

¿Qué es la acidez?

Segun Mayo Clinic, se trata de un dolor en el pecho, justo detrás del esternón, que ocurre luego de que la gente come y en momentos donde está acostado o inclinado.

Si bien la acidez estomacal no representa un riesgo cuando se presenta, es reflejo de cambios en el estilo de vida y en ocasiones del consumo de medicamentos que son agresivos para el estómago.

Cuando este se presenta de manera frecuente o interfiere en la rutina diaria es síntoma de alguna infección más fuerte.

¿‘Le entras’ a los atracones de comida? Cuidado, es uno de los trastornos alimenticios más comunes

Síntomas de la acidez

• Dolor en el pecho, que normlamente se presenta en las noches y empeora al acostarse o inclinarse.
• Gusto amargo o ácido en la boca.

El dolor en el pecho no debe tomarse a la ligera, y de acuerdo con la clinica, es importante estar atento a las veces en que se presenta y con qué intensidad, ya que los dolores pueden relacionarse con algún ataque cardiáco.

Acidez estomacal: ¿En qué momento debes ir al doctor?

Para evitar complicaciones de salud, las autoridades médicas te recomiendan atenderte si:

• La acidez se produce más de dos veces por semana.
• Los síntomas persisten a pesar de usar medicamentos.
• Tienes dificultad para tragar alimentos.
• Tienes vómitos recurrentes.
• Pierdes peso por falta de apetito o dificultad para comer.

¿Cómo evitar la acidez estomacal?

Comer aimentos grasosos (sin excederse) no debería ser sinónimo de acidez estomacal, por lo que especialistas dijeron al New York Times que hay diferentes formas de cuidar su estómago a través de los hábitos:

• Mídete y evita subir de peso, ya que la obesidad aumenta la recurrencia de la acidez.
• No fumes, ya que esto aumenta la posibilidad de que la acidez se presente de manera común.
• Haz ejercicio.
• Reduce el consumo de café, te y refresco.
• Lleva una dieta saludable.

Con información de The New York Times.