Nutrición

Además de hacer dieta y ejercicio, Xóchitl Gálvez se somete a sesiones de acupuntura que, asegura, le ayudan con problemas de ansiedad. Así funciona.

Xóchitl Gálvez ha bajado de peso tras ser atendida por la nutrióloga Marion Cruz, quien combina nutrición y acupuntura en sus tratamientos para bajar de peso.

¿Qué es lo más sano para desayunar? Los tacos de barbacoa y la avena son opciones comunes para las mañanas, pero ¿alguna se puede considerar mejor?

¿Qué tan saludable es comer barbacoa todas las semanas? Si disfrutas comer esta preparación, hay algunas medidas para evitar que se convierta en un desayuno alto en calorías.

¿Qué pasa si tomo kéfir? Moderar la cantidad que se consume es importante, ya que en exceso algunas personas pueden experimentar efectos adversos.

La avena es un alimento rico en fibra y antioxidantes, los cuales tienen efectos positivos en la salud del corazón en general, te explicamos a qué se debe.

Congelar, descongelar y tostar el pan puede reducir su índice glucémico y mejorar la digestión, según estudios científicos. Esto dicen los expertos.

Congelar el pan no solo ayuda a conservarlo, sino que también beneficia tu salud intestinal y la respuesta metabólica al almidón. Así es como este hábito te ayuda a mantener una digestión más estable.

Diferentes frutas se añaden al licuado de avena como la fresa o el plátano, pero estos son los beneficios si le agregas una manzana.

El licuado de avena se toma en el desayuno por sus beneficios, pero, ¿tiene otros efectos si se convierte en tu primer alimento del día?