CDMX

Reportan radiación solar extrema: ¿Cuántos minutos puedo estar bajo el sol?

Las autoridades de la CDMX informaron que los índices UV se encuentran en la escala extrema, por lo que piden no rebasar ciertos minutos bajo el sol.

El sol no da tregua en la Ciudad de México, así como en la mayor parte del país, donde se siguen presentando altas temperaturas que ponen en riesgo la salud de las personas.

En el caso de la CDMX, las autoridades informaron que esta tarde de martes, los índices de rayos Ultra Violeta (UV) se encuentran en más de 11 puntos, que de acuerdo a la escala internacional se considera extremo.

Por ello, indicaron que dependiendo el tipo de piel de los capitalinos es el tiempo máximo que puedes tener de exposición al sol.

  • Piel clara: 11 minutos
  • Piel morena clara: 13 minutos
  • Piel morena oscura: 17 minutos

Ante ello, se sugiere que las personas se mantengan en su hogar, o en caso de que deban salir a la calle utilicen sombrillas.

¿Cómo protegerse del sol?

De acuerdo con la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, un índice UV de 11 o más representa un extremo daño por exposición al sol sin protección, por lo que se deben tomar todas las precauciones sobre la piel y ojos, ya que ambos pueden quemarse en minutos.

Ante esta situación, la Agencia emite las siguientes recomendaciones:

  • Si estás al aire libre buscar una sombra
  • Utilizar ropa de protección
  • Emplear un sombrero de ala ancha
  • Usar lentes de sol que bloqueen los rayos UV
  • Aplicar una buena cantidad de protector solar de amplio espectro cada dos horas
  • Tener cuidado con superficies brillantes como arena, agua o nieve, pues estos reflejan los rayos UV

El poder de la sombra

Para saber cuánta exposición a la radiación UV estás recibiendo, un buen aliado es la sombra.

La Agencia estadounidense indica que si la sombra es más alta que uno es probable que la exposición sea baja, mientras que si la sombra es más corta que la persona que la proyecta, la exposición UV es más alta.