Un síntoma de COVID-19 es la disnea, es decir, dificultad para respirar o falta de aire.
Este padecimiento puede presentarse cuando hay lesiones pulmonares…
También si existe algún tipo de agitación o durante un episodio de ansiedad.
¿Qué hacer si experimentas la sensación de falta de aire?
Siéntate erguido en un sillón con ambos brazos apoyados en una silla o en cojines…
Camina a un ritmo cómodo y respira pausadamente.
Evita contener la respiración, moverte o girar demasiado rápido.
Respira lentamente por la nariz para que tu estómago se mueva contra tu mano.