En 2009, el doctor Michael Barratt pasó seis meses y medio a bordo de la Estación Espacial Internacional mientras se transmitía en vivo cada uno de sus movimientos a la vez que realizaba proyectos de investigación
Pero, ¿cómo logró llevar a cabo complejos planes diseñados por la NASA y cumplir con su entrenamiento diario para mantener su fuerza muscular y densidad ósea?
El médico especialista, Michael Barratt, sugiere establecer un plan de acción para descubrir algo que puedas hacer todos los días, para siempre
Además, explica que es un excelente momento para ser curioso o curiosa y solicitar tareas interesantes a fin de aprender cosas nuevas todos los días
La música es clave. El médico comenta que si estás cansado de hacer reuniones virtuales con el mismo grupo de personas, debes intentar compartir listas de canciones
Por último, debes tomar en consideración la 'sobrecarga'. Nuestros jefes no pueden ver todo lo que hay detrás de una asignación, la sobrecarga, así que hazles saber cuánto requiere una tarea