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Activo Saludable
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  • Héctor Ramos
  • Cómo reducir conflictos durante el crecimiento de los hijos
    Héctor Ramos 20 junio 2015
    Enseñarles que la práctica del deporte no es un pasatiempo sino un estilo de vida puede ser una opción viable para formar mujeres y hombres íntegros, quienes en la mayoría de los casos, será más probable que antepongan la razón en cada uno de sus actos. En un país en donde siete de cada diez mexicanos tiene problemas de sobrepeso u obesidad, es difícil pensar que los padres de familia serán los modelos de la cultura deportiva ante sus hijos. Las razones por las que los niños no hacen ejercicio son varias: falta de tiempo, inseguridad en calles y parques públicos, contaminación ambiental, problemas económicos, entre muchos otros. Sin embargo, aunque no se tenga la tradición de practicar deporte en la familia, el no fomentar el juego y la actividad física sistematizada es una forma de limitar el desarrollo mental, corporal y emocional de niñas y niños. Como padres de familia, los beneficios de hacer el esfuerzo de adquirir la disciplina de adherir a los hijos a una práctica deportiva con
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  • Los mexicanos no queremos superar la diabetes
    Héctor Ramos 16 junio 2015
    Los mexicanos no queremos superar la diabetes. Fue el trago amargo que cimbró la garganta después de escuchar una plática con el doctor Guillerno Fanghänel durante la Cumbre Sanofi 2015. De acuerdo con el especialista, en el país no existen programas que atiendan de manera integral al problema de salud pública que es la diabetes, por lo que a su consideración hay miles de “microesfuerzos macrodesorganizados” para lograr este objetivo. Por ejemplo: en México no se hacen con mayor frecuencia encuestas de detección de diabetes porque eso implicaría saber de nuevos casos y se tendría que brindar tratamiento, sin embargo el país no tiene capacidad para brindar esa cobertura. A este respecto señaló que cada 24 horas hay 650 personas que debutan con el diagnóstico de la diabetes; para agravar aún más la situación, son pacientes que han sido detectados tardíamente, pues esta enfermedad puede permanecer silente por lo menos durante cinco años. A esto hay que sumarle que 50% de las personas con
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  • Héctor Ramos
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