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Activo Saludable
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  • Héctor Ramos
  • Expresión del erotismo y la sexualidad femenina
    Héctor Ramos 23 julio 2014
    Del escritorio de Ella se desprendieron varias historias, eróticas ensoñaciones que son parte importante de su individualidad pero que por pena y prejuicios, muchas veces se quedan en la obscuridad ante la latente posibilidad de que sean mal interpretadas y de ahí que se genere un conflicto. Mamá, la hermana, la esposa, cualquiera de ellas podría ser la autora de alguno de los 13 relatos que ponen de manifiesto que sin importar la etapa de la vida, la imaginación sexual de la mujer está activa. “Cuando una persona tiene una vida sexual satisfecha, inmediatamente se le nota en la forma en la que se lleva con la demás gente. Se ve feliz, puede destacar o tener mejor recursos para afrontar el día a día, pues la buena cama se nota, nos comentó la doctora Nadine Terrein Roccatti, terapeuta sexual de la Asociación Mexicana para la Salud Sexual (AMSSAC). Tras leer con atención y respeto cada uno de los documentos, comentó que estas cartas lo que dicen es que las autoras son seres sexuados, qu
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  • Ejercítate al máximo, cuida tus articulaciones
    Héctor Ramos 02 julio 2014
    Dedos chuecos, rodillas inflamadas, caderas atrofiadas y lo peor, tener que detener parcial o totalmente el entrenamiento. A la edad de los 20, el cuerpo humano parece inmune y se repara velozmente ante cualquier lesión o castigo al que sea sometido. A finales de los 30 esto cambia paulatinamente, y a los 40 empieza a cobrar las facturas. Por ejemplo: lastimarse una rodilla, a la larga, puede tener serias repercusiones, sobre todo cuando no se atiende debidamente. Hoy día, la comunidad de personas que se comprometen con su salud y el deporte que practican, llevan la ejercitación a un nivel superior, que si bien no es profesional o de alto rendimiento, es suficiente para brindarles satisfacción y calidad de vida. - Parkour - Crossfit - Artes Marciales Mixtas - Entrenamiento en suspensión Son algunas de las disciplinas, que como todo deporte de alto impacto, pone en riesgo a cualquier articulación, siendo la OsteoArtrosis (OA), una de las afecciones que se llegan a desarrollar conforme p
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Acerca del autor
  • Héctor Ramos
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